如何避免在职场中出现抑郁症? 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 姓李名永茂 2023-06-09 · 超过70用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量:208 采纳率:100% 帮助的人:1.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.设定明确的工作时间和休息时间,尽量避免在下班之后继续工作。2.制定科学、合理的工作计划,优先处理重要任务,把握好工作的时间与效率。3.管理社交媒体和电子邮件等通信工具,尽量减少不必要的沟通和会议,避免轻易让工作影响到生活。4.适当利用放松方式,如阅读、瑜伽、听音乐等,放松身心,缓解压力,保持情绪稳定。5.树立正确的工作观和生活观,认识到人生不仅是工作,更是全面发展和幸福生活的综合体现。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: