怎样在一年里长高15厘米？
我现在十二岁，医生说只有一年时间长了，请求高人指点一下，怎样在一年里长高15厘米？（10厘米也行啦）...
我现在十二岁，医生说只有一年时间长了，请求高人指点一下，怎样在一年里长高15厘米？（10厘米也行啦）
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4个回答
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平时多吃含维生素多的食物，比如海鲜，蔬菜，鱼肉，鸡蛋，牛奶之类的食物，也要多做运动，最好的长身高运动是打篮球，可以拉伸骨骼，平时也要多走多跳，这样保证能很快长高
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你现在多高？如果在160以下··就不好讲了。如果是在160以上，只要好好睡觉
就行了，人在睡眠中的生长激素会发挥到最大，也许你一觉醒来，会长个几厘米。
就行了，人在睡眠中的生长激素会发挥到最大，也许你一觉醒来，会长个几厘米。
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多补钙 多运动
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不知道是男孩还是女孩，
我现在183，初中的时候也很矮，我建议裸睡
我现在183，初中的时候也很矮，我建议裸睡
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