Question

去青海湖需要注意什么？

Answer 1

青海湖的风景非常美丽。虽然现在可能是油菜花季，但是景点还是不错的。现在，这里有一些注意事项要告诉你，还有一些穿衣攻略。

行前准备

防晒！防晒！防晒！把防晒的一切都带上：防晒霜(不要怕晒黑，准备好！青藏高原紫外线超强，容易晒伤)，修复胶，墨镜，草帽等。


最近发现一个防晒魔术，可以包括草帽，面膜，围巾，防晒袖。有了这个防晒面膜，基本上一副墨镜就够了。给大家安利一下。


衣服：敦煌的高温接近40度，而高原上冷得要穿羽绒服！所以春夏秋冬都要准备衣服。


或者抗菌手凝胶消毒湿巾：在西北沙漠，有时候厕所没水。


或者有些地方根本就没有服务区，你懂的。


预订敦煌莫高窟门票：这个极其重要！一般提前一个月在官网预订。如果预订满了，你可以试试当地的旅行社。不，和当地的黄牛碰碰运气。莫高窟是大环线的一个重要景点。因为没有票，错过了就可惜了。该石窟是张老师去过的所有石窟中管理最好的石窟。解释的很到位。错过了真的很可惜。一定要提前做好准备。


青海湖着装指南


关键词：穿衣：保暖，防风防晒。


青海湖，位于青海省东北部的青海湖流域，不仅是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖，海拔3260米。


连衣裙


外套(夹克、夹克)、t恤、裤子、裙子等。


携带理由：高原地区昼夜温差大，天气变化快。前一秒还在下雨，下一秒就晴天了。根据天气及时调整衣服。


史培尕海


太阳帽、太阳镜、头巾/丝巾


携带理由：高原紫外线极强。最好戴遮阳帽和太阳镜，以免灼伤皮肤和眼睛。


注意事项：


青海湖的平均海拔是3000米。有些人在海拔3000米以上会出现反射亢进，如头晕、头痛、全身无力、失眠等。随着身体适应海拔高度，轻度反射亢进症状一般会在1-2天内消失。


应对高原反应，我们有以下建议：


1.出行前合理安排行程，避免疲劳。可以提前几天服用红景天等预防药物(感冒期间不宜去高原地区，容易导致肺水肿)。


2.饮食清淡，多吃水果蔬菜多喝水，放松心态。


3.轻度高原反应会随着身体对海拔高度的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖。你可以服用高远安或西洋参等药物来缓解。


4.通过高海拔路段时，避免奔跑、疾走和跳跃。