Question

怎么让自己变得优雅，气质出众？

Answer 1

首先最重要的一点就是不要驼背，走路要抬头挺胸，给人一种自信的感觉，走路不要养成低头和内八的坏习惯，很不好看很不自信。

每天饭后贴墙站立10分钟，坚持28天，相信我有小惊喜。

△坐着的时候不要跷二郎腿，一个是很丑，另一个是腿会变粗。

△学会微笑，和他人交谈要记得注视对方的眼睛。

△多读书，多看电影，丰富自己的文化内涵。

△适当的出去旅游，开阔自己的眼界。

△保持自己衣物的干净整洁，注意耳朵，指甲，鼻孔的清洁（鼻孔最容易被忽视，但很重要～）。注意白领的衣服不要沾上污渍和口红印，一定要保证鞋子的干净。

△说话声音不要太大，嘴巴不要张太大(大嘴巴说话会喷口水哦)，尽量避免说脏话，礼貌文明的交流。

以上是一些细节上的提现，如果想要更加优雅的体态，可以做瑜伽，去健身房健身。

细节和自律

△学到老活到老，永远都不要忘记提升自己。不要让自己闲到只能扣手机，多学习多读书。

△作息规律，养成早睡早起的好习惯。我知道很难，但是我们可以先做到早睡～

△吃饭不要吧唧嘴，外出聚餐不乱翻菜。这个就是礼貌问题了毕竟吧唧嘴没那么优雅～

△不随便碰别的东西尊重他人的隐私。

△不朝笑和歧视他人，拥有一颗宽容温和的心。但被欺负了可不能忍气吞声啊！

美白和护肤

△自带口香糖或者口气糖果，避免在重要场合嘴巴难闻尴尬。

△洗完澡一定要涂身体乳！让自己的身体香香的！