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光脚走路的好处

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光脚走路的好处
现在越来越多的人开始注重养生，我们有时候可以进行光脚走路，我们都知道我们的脚上有许多的穴位，中医一般会针对脚部有许多的按摩。那么光脚走路有什么好处呢？
光脚走路的好处
其实光脚走路是有很多好处的，但是我们一定要在环境比较安全的情况下才能光脚走路，安全的环境不容易导致脚受伤。
1.光脚走路可以减少足部的疾病，光脚丫走路可减轻脚上的束缚，锻炼踝关节。没有袜子的包裹，有利于我们脚上汗液分泌物的蒸发，可有效的防止脚气，不容易在潮湿的环境下滋生细菌还可以增强抵抗力。
2.多走在鹅卵石上有助于促进脚底按摩，在相对于安静的环境下，走在鹅卵石上能够促进足部肌肉的摩擦。这些地面上不平整的卵石，能够有效地促进脚底的神经，刺激大脑神经末梢反应。通过神经刺激到全身器官，可有效的血液循环，达到强身健体的效果。
3.可促进体内新陈代谢，光脚丫走路相当于足部按摩，可以使脚上的血液循环加快，可改善我们的神经系统和内分泌系统，提高自身免疫力和抗病寒的能力。