海蛎的营养价值及功效
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海蛎的营养价值及功效
相信很多爱吃海鲜的朋友都非常熟悉海蛎子,而且又非常喜欢吃海蛎子。那么什么是海蛎子以及海蛎的营养价值及功效。下面我们将了解一下海蛎子。
海蛎的营养价值及功效
海蛎子是一种软体的牡蛎子的通称,在有些地方也有人叫做海蛎子。现在海蛎子的种类非常的多,据统计全世界以及有100多种海蛎子。现在市面上的海蛎子有幼生型和卵生型。现在海蛎子也分为人工养殖和天然生殖。现在市面上的海蛎子大部分是人工养殖的,那么吃海蛎子有哪些的营养价值及功效呢?海蛎子不仅肉嫩鲜美,而且营养非常的丰富。并且海蛎子是被誉为海中牛奶的说法,而且海蛎子含有多种维生素、牛磺酸以及多种矿物质,并且海蛎子之中含有的碘含量比牛奶和蛋黄高200倍。在明朝的《本草纲目》也有记载海蛎子是具有补肾壮阳的功效。
海蛎的营养价值及功效有很多,从中医的角度上看海蛎子是性微寒,味甘咸,是具有清肺补心的作用,而且服用海蛎子是具有清热和调中的作用。而且对女性有极好的延缓衰老的作用,能够令肌肤更加的细腻的作用。
相信很多爱吃海鲜的朋友都非常熟悉海蛎子,而且又非常喜欢吃海蛎子。那么什么是海蛎子以及海蛎的营养价值及功效。下面我们将了解一下海蛎子。
海蛎的营养价值及功效
海蛎子是一种软体的牡蛎子的通称,在有些地方也有人叫做海蛎子。现在海蛎子的种类非常的多,据统计全世界以及有100多种海蛎子。现在市面上的海蛎子有幼生型和卵生型。现在海蛎子也分为人工养殖和天然生殖。现在市面上的海蛎子大部分是人工养殖的,那么吃海蛎子有哪些的营养价值及功效呢?海蛎子不仅肉嫩鲜美,而且营养非常的丰富。并且海蛎子是被誉为海中牛奶的说法,而且海蛎子含有多种维生素、牛磺酸以及多种矿物质,并且海蛎子之中含有的碘含量比牛奶和蛋黄高200倍。在明朝的《本草纲目》也有记载海蛎子是具有补肾壮阳的功效。
海蛎的营养价值及功效有很多,从中医的角度上看海蛎子是性微寒,味甘咸,是具有清肺补心的作用,而且服用海蛎子是具有清热和调中的作用。而且对女性有极好的延缓衰老的作用,能够令肌肤更加的细腻的作用。
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