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喝柠檬水有什么好处

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喝柠檬水有什么好处
很多人都有喝柠檬水的习惯，特别是女性朋友。柠檬水酸甜可口，而且做起来非常简单，对人体的好处也非常多，是一种相当健康的饮品。柠檬水贺哗首对人体有好处大家都知道，但是到底有什么呢？今天我们就来详细说说喝柠檬水有什么好处。

喝柠檬水有什么好处？
1、美白养颜
很多人之所以喝柠檬水都是看中了它的美白效果，确实柠檬是可以美白的，它含有大量vc，我们都知道vc的美白效果很不错，长期坚芦颂持喝柠檬水就能看到很明显的美白效果。
2、提高机体免疫力
因为柠檬中含有大量vc，所以它对人体免疫力有很好的增强作用，平时感冒的时候喝一杯柠檬水也能让感冒快一点好。
3、减肥瘦身
柠檬水还有减肥的功效，因为它可以让我们的食欲降低，这样一来食物的摄入量就会变少，不知不觉就瘦下来了。不过光靠柠檬水减肥还不够，搭配上运动效果会更明显。
4、抗癌
虽然柠檬汁喝起来酸酸的，禅数但其实柠檬是强碱性的，经常喝柠檬水可以有效防癌，在这个患癌人数越来越多的年代，多喝柠檬水是非常好的。