Question

近视眼能恢复吗

Answer 1

近视眼能恢复吗
随着科技的快速发展，近视在人们的体验中也很正常。我们走在路上，就可以看到这十个人中就有八个人是戴着眼镜。对于近视眼的我来说，真的觉得近视给生活带来很多不便。那么在平时的生活中，我们应该怎么样来治疗和预防假近视呢？
近视眼能恢复吗？
如果是属于假性近视，即近视程度不深，是可通过正确的恢复训练，来恢复视力的。那么就可以做到以下几点来恢复：
一、光线问题。在我们日常用眼时，应注意在明亮但不刺眼的环境下，不可在黑暗的光线下玩手机、看电视或者看书，这都是日常比较常犯得错误，得加以改正。
二、热敷眼睛。在我们感觉眼睛疲劳的时候，可以双手搓热，闭眼放在眼睛上，重复做几次，可以缓解眼部肌肉，让眼睛得到放松。睡前也可以用蒸汽眼罩等热敷一会眼睛再睡觉。
三、多看看绿色东西，进行户外运动。对于现在的上班族来说，整天对着电脑会造成眼睛疲劳，应该适时走动，多看看远方绿色的东西，让眼睛休息一会，才不会用眼过度，导致眼睛近视。
四、学会正确转眼。转动自己的眼球，先上下左右转动十次眼球，再接着顺时针转动十次，最后逆时针转动十次，目的也是放松眼部，让眼睛得到休息。
五、补充必要的营养素。作为视网膜黄斑主要成分的叶黄素和玉米黄质，应该适量摄入含有叶黄素和玉米黄质的食物；也可进食一些牛骨猪骨羊骨等含有钙的东西，补充钙，也可以吃猪肝鸡肝等含富含维生素A的食物，可以达到养肝明目的效果。