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颈椎上有个包怎么办

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颈椎上有个包怎么办
现在的很多人都不太喜欢运动，更多的是喜欢呆在家里，再加上之前的工作或者学习需要长时间的久坐，时间长了之后大家就会发现颈椎上有个包。那么这是怎么回事呢？尤其是颈椎上有个包怎么办呢？
颈椎上有个包怎么办
颈椎上有个包这种情况其实在现在很多人身上都会出现，大家把这个包叫做富贵包。想要知道怎么办，首先我们要搞清楚这个包是怎么形成的。说实话，富贵包的形成跟大家平时的习惯不好是有很大关系的，因为这个包就是因为我们长时间的驼背低头才导致的，富贵包也往往是出现在我们的颈椎部位。那么搞清楚富贵包的行程之后，我们就知道怎么做了。在平时的生活、工作、学习当中，我们要改善驼背的习惯，尽量的抬头，偶尔要也要活动一下胳膊，平时不需要低头时，我们可以经常出去走一走，活动一下身体的部位，或者有时间也可以去做一个按摩也是可以的。
颈椎上的这个包就是因为我们经常低头驼背才会形成的，这也告诉大家，平时一定要多活动身体，不要老是低头玩手机，经常活动一下身体对身体是有很大好处的。