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男性更年期心悸

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男性更年期心悸
提及更年期，可能很多人第一时间联想到的是女性。但你知道吗？其实更年期并不是只有女性要经历，男性同样是有更年期的，因为人只要到了一定年纪，内分泌就会失调，从而出现各种更年期症状。一般来说男性更年期的年龄可以发生40-70岁之间，和女性更年期一样，男性更年期也会出现心悸，今天我们就来说说男性更年期心悸的原因。
男性更年期心悸的原因
男性进入更年期，体内雌激素的分泌就会降低，不要以为男性没有雌激素，不管男性还是女性都有。随着雌激素的降低，体内内分泌就会失调，从而出现心悸心慌、血压上升、呼吸不畅等症状。
男性更年期心悸怎么办？
1、适量运动
更年期的男性每天保持适量的运动是很必要的，这样能使自己变得健康，还能使内分泌恢复正常。
2、保持良好的心态
心态是很重要的，对于更年期应该是欣然接受，而不是抗拒，只有保持良好的心态体内内分泌才会趋于正常。
3、不要酗酒
酗酒会对体内激素带来很大的影响，使得内分泌更加不平衡，从而带来更严重的更年期症状。