嘴巴上火怎么办
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嘴巴上火怎么办
我们都知道当我们经常吃高热量,辣椒多,口味重的食物时会引起嘴巴上火,而且大多数时候,我们在美食的诱惑面前是管不住自己嘴巴的。那么嘴巴上火怎么办呢?如何去火?
嘴巴上火怎么办
1.多喝水,上火后一定要记得多喝水,补充体内的水分,促进肠道消化,可以排除许多上火物质,这样有利于达到消火的效果。
2.涂抹药物,上火后要迅速涂抹牙膏和消炎的药物如红霉素软膏,可以起到消炎以及止痛的作用,可以有效地消灭细菌,此类药物副作用非常小,每天涂一次,连续涂三天就能有所好转。
3.多喝清火茶,上火后可以多喝一些花茶,如菊花茶,玫瑰花茶,茉莉花茶等都可以很好的起到消火作用。
4.补充维生素C,上火是因为体内维生素不足,补充足够的维生素可以使上火症状得到有效的改善,如柠檬,番茄,橘子等富含维生素C的食物,可以补充体内所需的维生素C。
5.清淡饮食,上火后切记吃辛辣食物,要有一些清淡的饮食去缓解嘴巴上火的现状,可以多吃蔬菜和各类消火的水果。
我们都知道当我们经常吃高热量,辣椒多,口味重的食物时会引起嘴巴上火,而且大多数时候,我们在美食的诱惑面前是管不住自己嘴巴的。那么嘴巴上火怎么办呢?如何去火?
嘴巴上火怎么办
1.多喝水,上火后一定要记得多喝水,补充体内的水分,促进肠道消化,可以排除许多上火物质,这样有利于达到消火的效果。
2.涂抹药物,上火后要迅速涂抹牙膏和消炎的药物如红霉素软膏,可以起到消炎以及止痛的作用,可以有效地消灭细菌,此类药物副作用非常小,每天涂一次,连续涂三天就能有所好转。
3.多喝清火茶,上火后可以多喝一些花茶,如菊花茶,玫瑰花茶,茉莉花茶等都可以很好的起到消火作用。
4.补充维生素C,上火是因为体内维生素不足,补充足够的维生素可以使上火症状得到有效的改善,如柠檬,番茄,橘子等富含维生素C的食物,可以补充体内所需的维生素C。
5.清淡饮食,上火后切记吃辛辣食物,要有一些清淡的饮食去缓解嘴巴上火的现状,可以多吃蔬菜和各类消火的水果。
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