Question

补肾要吃哪些常见食物

Answer 1

具体如下： 芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 粟米：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用 牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。 狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。 羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。 猪肾：性平，味咸。 淡菜：有补肝肾、益精血的功效。 干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。 芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。 胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。 山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。 枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。 杜仲：性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。 虾：性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。 蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。

Answer 2

Answer 3

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

Answer 4

补肾常见的食物是很多的，补肾的食物有以下一些，狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉等，药材方面也有很多常见的，杜仲，何首乌，鹿角胶，海参，海马，肉苁蓉，地黄，黄氏等，这些都是补肾的，很多人都不知道还有一种补肾的好东西，那就是昌弘东 革阿里，是树根，但是泡水喝补肾滋补，是马来西亚的东西，平时坚持泡水喝就可以了。