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没什么事啊 就是你没有自己调整好呼吸 下次跑的时候调整好呼吸 不管跑多快 你地呼吸一定要保持平衡、就好了 岔气的话 在你跑完以后 用一只手堵住鼻子的一边 用另一边喘气 等下就会好 呼吸也会调整正常了
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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在跑步中造成岔气儿的最主流说法有以下几种原因：
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刚吃了饭或者喝了水? 问题不大,停下来就好了,注意以后跑步的时候最好不要用嘴喘气.运动要循序渐进,不要想着一次练出什么什么效果,过犹不及,会伤身体的.
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