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水果减肥法

Answer 1

水果减肥法
水果减肥法是一种通过摄入水果的规律性模式来进行减肥降脂的方法，这种方法效果比较显著，而且由于水果本身的营养价值丰富，因而极少会出现营养不良，饥饿感等情况的发生。因而，水果减肥法在推出市场后，受到了不少人的热捧。那么，水果减肥法主要有哪一些方式呢？
香蕉减肥法
香蕉减肥法的主要方式是通过有规律性的对香蕉进行摄入，由于香蕉的植物纤维含量比较高，而且热量很低，同时还具有丰富的钙与维生素。因而多摄入香蕉可以提供一定的饱腹感，降低脂肪摄入的同时促进人体的排泄，有利于减肥。
苹果减肥法
苹果是一种很不错的减肥食谱，不过苹果减肥法的方式有点极端，就是通过三天之内仅仅靠吃苹果与喝水方式进行食物的摄入。由于苹果的热量极低，并且具有吸收体内胆固醇与脂肪的作用，因而能够帮会大部分人进行降脂减肥。
西红柿瘦身法
西红柿瘦身法是一种比较健康的减肥方式，在日常料理中，以西红柿为主菜进行使用，凭借西红柿的高价值营养物质支撑人体的营养吸收，同时降低正餐中肉类、脂肪与糖分的摄入，从而有效限制肥胖，并有利于降脂方面的作用。
菠萝减肥法
菠萝减肥法是一种较为科学的减肥方式，一般指意在摄入半饱的正餐过后，用菠萝填充余下的饥饿感，从而有利于瘦身减肥。由于菠萝不适宜空腹使用，因而一定要在半饱的情况下进行使用。