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甜瓜的功效与作用

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甜瓜的功效与作用
甜瓜也就是我们经常吃到的香瓜，甜瓜吃起来是很香甜可口的，很多人在夏天的时候用甜瓜来做一些甜点，或者冰镇甜瓜，吃起来很美味；对于甜瓜这种我们常吃的水果，很多人都不知道甜瓜的功效与作用有什么，下面就为大家介绍甜瓜有什么功效与作用。
甜瓜的功效与作用
1、甜瓜可以起到降暑的作用
甜瓜含有大量的水分、糖、柠檬酸，这些物质对降暑都是有很好的作用的，在炎热的夏天食用可以给体内补充充足的水分、糖分，所以在夏天不妨吃甜瓜来降暑。
2、甜瓜可以促进消化
甜瓜里面含有大量的纤维，还有酶；纤维可以促进胃肠的蠕动，给肠道增加动力；而酶是消化道需要的一种成分，可以起到促进食物消化的作用。
3、甜瓜可以补充维生素B
维生素B是可以促进人体新陈代谢的；而甜瓜里面含有丰富的维生素B，所以吃甜瓜可以补充维生素B，促进身体的新陈代谢。
4、甜瓜有增强身体机能的作用
甜瓜里面含有丰富的维生素C，而且吃甜瓜可以促进身体对维生素C的吸收，心脏在吸收维生素C后可以起到增强身体机能的作用。
甜瓜的功效与作用是有很多的，吃甜瓜对身体有这么多好处，在甜瓜的季节里面不妨多吃一些甜瓜。