Question

什么原因导致便秘 有没有好点的办法呢

Answer 1

引起便秘的因素有很多，饮食、生活习惯、环境因素、精神因素等，建议日常饮食多以清淡为主，多吃粗粮蔬菜水果，多喝水可以泡些蕃楸草、箐橡草水喝，早睡早起避免熬夜，经常参加户外互动多锻炼，保持积极良好的心态。

Answer 2

便秘的原因有以下几种:
(1)由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
（5）大肠病变如肛门疾病（痔疮、肛裂等）、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
便秘 首先要找出病因，根据病因积极治疗。