脚崴了，怎样快速恢复
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脚扭伤后如果还没有过48小时，则可以用冰或冷水冷敷。在受伤后24-48小时内如果觉得不再继续发肿，或过了48小时，则可以开始用热水热敷，同时用一些活血的药。我的同学推荐云南白药，据说很管用，但我没用过，不知道如何。如果指甲也劈了，暂时不要剪，因为剪的时候可能会碰到手指头。可以用创可贴或胶布暂时绑住保护一下，避免碰到疼痛。 如果伤的很厉害，最好去正规医院好好看一下。因为自己感觉是戳伤，但实际上可能会有关节错位甚至更严重的问题。小心起见，还是去医院看看比较好。
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