Question

为什么每天早上洗头时掉很多头发？应该怎么办？

Answer 1

秋冬季时，人体大部分的毛发都处于休整期，这是秋冬脱发的重要原因之一；秋冬较为干燥，水分得不到及时的补充，导致皮脂腺分泌减少，引起头发干枯和脱落；夏季洗头过于频繁、紫外线伤害也会造成秋季脱发；生活工作压力过大、精神压抑、睡眠不足也会导致脱发；因为洗发也会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。对于干性发质的朋友，这个问题更为严峻。 从理论上来讲，最好是每天都能洗一次头发。但是一般人由于种种原因 不可能做得到，也没有必要如此。一般隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一两次就够了。当然，如果头发掉的厉害，又习惯天天洗，洗发水尽可能不要天天用，以减少对头皮的刺激。 在冬季，干性发应选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥，温和营养型的洗发护发用品比较适合干性发。而如果采用保湿性的洗发水并坚持一周4——7次的洗发频率，就可以保证秀发的含水量。因为此类洗发水中的滋润成分可以给发丝以充分的滋养，补平缺损的毛鳞片，并在头发上形成一层保护膜，有效锁住头发内的水分。不要频繁更换洗发护发用品 不同品牌的洗发护发用品所含成分不同，对头皮的正常菌群有不同的抑制和促进作用，如果频繁更换洗发护发用品会导致正常菌群的失调，诱发炎症，尤其是对那些有过敏史的人更要谨慎。 正确的洗发对减少脱发有很大的作用，正确的洗发步骤应该是这样的： 第一步：洗发前先梳头， 将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死细胞）弄松，以方便下一步的清洗。 第二步：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止（否则洗发水就不能产生足够多的泡泡啦），并将洗发水倒入手掌，加水稀释，搓揉起泡。 注意：不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。 第三步：用指腹把洗发水均匀揉进头发里，直到形成一层厚厚的泡沫，并轻推按摩头皮各处，来回两三次。由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下。千万记住，是用指腹，不是指尖，更不是指甲，否则，容易损伤头发。 第四步：接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。直到彻底冲洗干净为止。不过，还没完呢，还要再一次将一茶匙的洗发水加水起泡，轻轻地揉到头皮上，这次主要是为了清洗发根，然后再用水冲掉。 第五步：将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。所有的护发产品都是暂时性的，下次洗头就会洗掉。所以，我们必须持之以恒地使用护发素，而不是定期地间隔使用或者偶尔使用，这样才能增强头发的强度并使其保持最佳状态。护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可。可用茶油替代。护发素的使用方法有两种：一种方法是在洗发后的将头发漂清，取护发素适量，揉擦头发片刻后，再用清水漂清即可；另一种方法是将洗后的头发漂清，取适量护发素分散在盛有清水的面盆中，然后用分散的护发液和着头发揉擦片刻，之后再用清水漂清。也有在洗发前先洗一次护发素，这样头发会比较顺滑，洗的时候比较不会受损。 洗完发后立刻便用吹风机，会使头发受损、开叉、干燥。正确的方法是：先用宽齿梳梳理，等到头发半干时，再用吹风机整理头发。吹风机的风温尽量不要太高。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮。有人认为，高功率的吹风机是很好的造型工具，其实吹风机功率越大对头发的伤害也越大。吹整头发时，最适当的距离为10～15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。 梳理发根时，将头发朝上拉直，用梳子在发根上方离头皮两厘米处从上往下，轻轻梳理发丝。 开叉头发一定要修剪掉，于发梢开叉处多剪半厘米就可以了。 防止脱发的食物疗法 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 羊奶、瘦肉、海鱼、虾等高蛋白食品 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米、核桃、鸡蛋、芝麻等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 绿色护发素——茶油（推荐替代护发素）洗头后，在一盆清水中滴2-3滴茶油，然后把头发洗过一次晾干即可，效果很不错。（适应于头发枯燥、开叉、脱发、头皮瘙痒等情况）

Answer 2

总频繁洗头发，发质不如以前。而且还损伤了头发。

Answer 3

一天掉一百根左右的头发属于正常现象。 许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。 成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。 一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法 保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。 洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。 使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。 http://b2c2009.cn/tuofa999/?id=328051

Answer 4

一般导致掉头发的原因有以下几点：
1、遗传因素
掉头发往往和遗传有着一定关系，要是你的 父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。
2、疾病因素
一些慢性疾病也是大量脱发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。
3、内分泌紊乱
头发的生长和内分泌有着密切的联系，一旦内分泌紊乱就可能造成大量脱发，比如甲状腺的缺乏。
4、饮食不当
头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。
5、避孕药的使用
避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于没有同时服用维生素往往会导致脱发。
6、缺乏营养导致
我们发现掉头发最重要的是因为营养缺乏导致。头发生长需要40多种营养物质。缺少营养就会导致掉发，因此补充营养很重要。
另外，想要改善掉头发，一般建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而改善掉头发的问题。