Question

散打对身体素质的要求

本人14岁，1米7，55千克，身体素质不是太好，腿部韧带太差，力量也不是太好。能在1个月左右学点散打防身吗？

Answer 1

请个散打高手就OK；了

Answer 2

要求灵活

Answer 3

我的孩子很粗心、她是个女孩、怎样才能纠正过来呢

Answer 4

实战是散打运动训练的终极目标,平时训练的所有技战术只能在实战中才能得以检验,实战运用的好坏直接决定着运动员是否取得优异成绩。良好出色的身体素质是散打实战的基础也是比赛取胜的更本保障。通过本人对散打运动的学习、训练和近五年对江西省武术散打比赛裁判工作的总结,得出散打实战的基本要求必须突出;快、准、狠。这就要求散打运动员在平时的训练中务必加强、加大,速度、力量、灵敏身体素质的训练。