Question

非常健忘，记忆力很差,注意力不集中,反映迟钝

1，在听别人讲话时间，对别人讲的话题反应较慢，也就是别人提供的信息不能及时在我脑中形成反馈，等反映过来时间，领导说的十条已经忘记八九条了。
2，注意力不集中，有时也是认真在听别人讲话，可是经常不小心把别人的话听掉了。
3，非常健忘，记忆力很差，比方说读一个单词，读了五遍，读完之后再读下一个，经常在这时间不知道上一个单词是什么，甚至回忆很久也想不起来。
3，在说话时间，语言的组织和思路完全没有，甚至说完回想一下自己东一句，西一句都不知道自己在说什么。
4，脑子一直都是模糊的，好像所有东西印在脑中之后都是模糊的，比方说，经常听别人评价：谁谁谁长的和他妈一样，但是我就看不出来，仔细回想一下原因，他们的两张脸在我脑中全是模糊的一片。甚至我的父母的脸接触了二十多年，也感觉不清晰。
5，今年29.从小都是这种情况，小时间老师让我读别人作文，读完问我作文里写的什么事，我就已经忘了。虽然长大了，记忆力感觉提高了一点，但是和正常人比较起来还是有严重问题。
6，如果睡眠不足，用脑过度，就会出现自己不知道生活在现实中还是梦中，甚至一分钟前发生的事感觉好像是梦中发生的，好像发生在好多年前一样。经常会怀疑我现在是在做梦还是现实生活中。
现在这种情况已经严重影响到我的工作和学习下，甚至以前被领导指着鼻子骂草包、废物，原因是自己的事一问三不知。我是真的记不着。谁能帮我解决问题，分全部送上都没有关系。

Answer 1

这位朋友你好！
从你的描诉看，你应该是压抑过度，压抑过度人就会变得健忘，记忆力差，注意力不集中，反映迟钝等等，整天晕头晕脑，脑子不清醒，不知道你会不会失眠，如果你经常失眠，那么可以确定，你压抑过度。

Answer 2

请问您后来找到方法了嘛，我发现我跟您一样的症状也是很苦恼不知道怎么办

Answer 3

保持充足的睡眠，良好的心态，多锻炼。