女孩如何健康减肥

我今年18，身高1.65，体重120，我觉得自己很肥，该如何减肥？... 我今年18，身高1.65，体重120，我觉得自己很肥，该如何减肥？展开

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#热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？

蔡小扬
2010-07-27 · TA获得超过265个赞

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之前有朋友吃减肥药  效果蛮快的 可惜不久后又反弹啦  
所以这个方法既伤身体有效率又不高   最好的当然是运动运动在运动咯 
我跳健身操觉得很不错哦  除了公斤数下降  觉得身体其他方面也得到了改善
还有就是要忌口 该吃的还是照吃  不过要戒掉吃零食的坏毛病！  特别是膨化食品方便面之类的  最后就是要持之以恒哦

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营养师雷敏
2021-01-02 · TA获得超过2.3万个赞

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这样做让你健康减肥

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