Question

戒烟后为什么会发胖

Answer 1

　　戒烟很难成功，大概也是处于这种原因。香烟中含有尼古丁，这是一种刺激神经的毒品，致死量为0.04克。吸烟时，尼古丁溶于唾液，唾液被咽下后刺激胃黏膜，减少胃液分泌，降低食欲。“饭前抽烟，吃饭不香”，说的就是这个道理。在正式宴会上，在一道菜没有端上来之前抽烟，甚至会引起厨师的不悦。因为抽烟后味觉迟钝，不能真正地品尝出费了好大力气做出的菜的味道。近来，人们开始强调吸烟是发生肺癌的原因，请大家也要经常注意这个问题。 　　因为香烟有这样的作用，所以烟瘾很重的人一戒烟，舌头和胃的功能就会增强，吃饭觉得很香。无意中也可能过量，不知不觉地胖起来。另外戒烟后，对舌头的刺激没有了，嘴里还会感到闲得慌无意中又含些糖块之类的东西。这样也会加快发胖的速度。 只戒烟这一件事，就需要极大的毅力，在这个基础上再减肥就更需要坚强的意志。 以坚强的意志调节饮食量，尤其调节米饭等主食的量，既是应该做的，又是做好的方法。开始时可能会刚到很艰苦，以后会慢慢习惯的。同时还要进行户外运动。这样不仅可以克服戒烟的烦躁，而且对健康也极为有益。

Answer 2

戒烟本来是件好事，但对于许多昔日的“烟民”来说，又意味着新的挑战。美国疾病研究中心研究结果表明，美国人在戒烟以后会增加体重，男性平均增加2.8公斤，女性平均增加3.8公斤，尤其是55岁以上，每天吸烟在15支以上的人更容易在戒烟后发胖。这是为什么呢？研究人员发现：确实有一定的情绪和行为上的原因，包括那种喜欢往嘴里放东西的习惯。烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率。尽管吸烟大多是在空闲期间，过分的吸烟常使人的心率加快，吸烟者的心跳平均为每分钟84次，而不吸烟者心跳平均为每分钟72次。一旦停止吸烟，代谢变缓，食物消化缓慢，体重就会增加。

那么，是不是就可以用吸烟的方法来减肥呢？事实上，这是减肥的下下策，吸烟给人体带来的危害远比体重的超出所造成的危害大得多，相当多的病人死于与吸烟有关的疾病。

戒烟后部分人身体发胖，这是因为烟碱、尼古丁及毒品的吗啡类本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，使人在受用了这些依赖物品后，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是嘴馋、食欲大振这就是戒烟后发胖的主要原因，戒烟后防止身体发胖的最有效方法是控制饮食，少摄入高热量食品；每天晚饭后饮一杯酸奶（常饮隔夜茶），加强体育锻炼可以有效的清除体内多余热量，起到减肥作用。

Answer 3

因为尼古丁，如果不是因为有害健康，尼古丁一定会成为绝佳的减肥产品，它会让人感到快乐，提高新陈代谢，增加能量消耗，还能抑制食欲，戒过烟的人应该深有体会，但是戒烟之后呢，这些作用突然就没有了，最主要是不快乐了，抽不让抽，那只能吃了对吧。

Answer 4

戒烟后，身体发胖了是什么情况？

Answer 5