Question

失恋以后应该干什么？

Answer 1

失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。
2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。
3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。

4、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。

5、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。

爱情是人们心理成熟到一定程度产生的高级情感。在爱情的发展过程中，失恋是经常要发生的。那么如何才能走出失恋的阴影，重新找回真实的自我呢？
顺其自然
面对失恋带来的痛苦和挫折，我们应采取“忍受痛苦，为所当为”勇敢面对。任何逃避行为都不可能使自己得以解脱，要敢于面对失败、敢于接受事实。只有直面失败，才能从痛苦中醒悟过来。不敢正视自己，永远都找不回曾经的轻松，不能放下一切，何以重新开始？
合理宣泄
人的心理承受能力就像一个两端都有口的气球。一端开口不断地接受来自方方面面的挫折、痛苦和压力，另一端的开口不断地将其释放。面对失恋带来的痛苦，同样需要我们通过合理的方式将其释放。比如到大自然中去，约上朋友或同学一起去体验大自然的美丽和神奇。或者找你最亲近、最可信的朋友，向他（她）倾诉，“讲出来”也许会更好受些，并且还可能从朋友们那里获得相应的理解和安慰。
比较和升华
失恋者往往认为自己是世界上最不幸的人，事实上，比你更不幸的人大有人在。比起肢体有残疾的人，你四肢健全何来那么多的怨言？且人家大多数都是身残志不残，自强、自立，有的残疾人还在事业上、爱情上获得了双丰收。如果他们也像你一样，整天沉溺于痛苦、绝望中，肯定不会获得新生的。所以，你需要把这种颓废升华一下。
升华是宣泄失恋后心理能量的最理想的方式。失恋者可运用自己的理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去。将失恋造成的挫折，在更高的环境中得到补偿，获得更大、更多的收益。把失恋当成一种动力，去创造更好的资质吧。
丢弃自卑
失恋并非羞耻之事，但有些人却认为失恋是很没面子、很羞愧的一件事。其实，任何事情的发展都有两种结果———成功或失败。恋爱也一样，成功了固然可喜，但失败了也正常。失恋者不要自卑，不能自己看不起自己，要勇于总结自己的不足，并有所进取。不断地总结失败，才能发现问题，从而避免再失败。
另外，失恋者在失恋后，由于缺乏自我的清醒认识，会造成一些不应发生的悲剧，比如报复他人或自杀。遭遇失恋，一定要保持头脑冷静，冷静地自我反思、自我剖析，重新找回自我，去开始新的征程和追求。

Answer 2

分手以后这么做才能过的更好！很多人分手以后总想着挽回或者是在失恋的情绪里面走不出来其实分手以后调整好自己的状态你才能过的更好记得点赞和关注哈么么哒~情感问题请咨询「围脖：听白先生说」

Answer 3

失恋的人往往比较容易敏感，特别是一个人独处的时候会容易情绪化，这个时候我们应该学会用正确的方法来缓解失恋，带来的阴影，第一，我们要勤奋工作，让自己没有时间去想失恋的事情，第二，我们要学会开拓自己的朋友圈，多接触一些异性朋友。尝试开启新的恋情。第三，我们要培养自己的兴趣爱好打打球唱唱歌，让自己的心情舒展起来。

Answer 4

不怎么办，失去了了还能回来吗？所以要想开点，好好过你自己的生活，从新开始你的下一段恋情。

Answer 5

有句话叫时间可以治愈一切，刚刚失恋的时候可能会很痛苦，感觉不知道自己要干什么？到时慢慢的，时间流逝，痛苦也在一次一次的减少，可以找些办法来转移注意力，尽量不要去想这件事，这样痛苦会减少一些