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一般睡觉突然惊醒的人以女性较多，长期失眠的比例较高，失眠的主要原因包括生活压力大，性格上责任心强以及倾向完美主义的人较让容易失眠。
因为情绪问题导致失眠的人有日渐增多的趋势，那是因为现代人生活频繁，经济负担沉重所致，而要根治这类失眠最好的办法是让失眠者解除心理伤的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。
现在为止医学界仍未就睡觉突然惊醒作出结论，但长期如此的人有苦自知，这种症状不但会使人的情绪较容易陷入不稳定，长期来说对人体的个项机能都会带来负面影.
成因相当多且复杂，而隐精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早就医。
因为情绪问题导致失眠的人有日渐增多的趋势，那是因为现代人生活频繁，经济负担沉重所致，而要根治这类失眠最好的办法是让失眠者解除心理伤的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。
现在为止医学界仍未就睡觉突然惊醒作出结论，但长期如此的人有苦自知，这种症状不但会使人的情绪较容易陷入不稳定，长期来说对人体的个项机能都会带来负面影.
成因相当多且复杂，而隐精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早就医。
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醒后手脚发软可能是心脏方面的问题，平时试试醒后手握一下拳头，若还是感觉不能用力的话去找找中医师，一般看西医也是看不出来的。
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避免惊扰宝宝,再有可能宝宝本身尚未建
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