Question

糖尿病的问题

今年体检，我被确诊为糖尿病，我又做了复查糖耐量，空腹6.86，30分钟11.49,60分钟14.69,120分钟12.43。糖化血红蛋白5..9。医生说我是糖尿病，我身高是169，体重93.4公斤，需要锻炼可能逆转。我想听听大家的建议。

Answer 1

首先治疗糖尿病不是靠药物能治的，所有的药物和胰岛素的作用都只是维持病情，而其中效果最好的是胰岛素，没用任何副作用，药物副作用很大。下面是治疗方法：
1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。
2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。
3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。
正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点，那么二型糖尿病患者就可以完全脱离胰岛素，和正常人一样了,一型必须接着打，但是病情不会发展了。而且关键在于：坚持，每天坚持。血糖需要你有个血糖仪，平时测测，避免出现低血糖。运动时你的衣袋里要放一两块糖，如果出现低血糖就吃掉。最后说下，人的情绪是十分重要的，如果你什么都没吃，如果焦虑，生气，血糖也是会升高的。这是因为人情绪不好的时候人体会产生一种有害的物质，它不仅仅会使人的血糖升高，还毒害人体的其它器官。而你吃的糖份至少是人体需要的物质。所以保持良好的心情对各种病都有效，包括外伤愈合，尤其是癌症病人更不能生气。

Answer 2

正常的血糖参考值为空腹3.9--6.1mmol/L，30分钟不超过11.1，60分钟不超过11.1，120分钟不超过7.8，糖化血红蛋白的值倒是还可以。你的检查结果均比正常值稍高一点。跟你的体型有一定的关系，如果你能将体重减下来的话血糖还是会往下降的。饮食上要注意控制，低糖、低脂、低热量饮食，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，少吃面食或米饭，在食用土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物时要注意减少相应的主食量。一定要注意加强体育锻炼。定期进行血糖的复查，检查一下空腹和餐后两小时的血糖就可以。

Answer 3

属于二型糖尿病，在用药的期间要注重以下个人锻炼，但是完全逆转为痊愈时不可能的，不过加强运动可以提高胰岛分泌水平，对身体有好处的，这样也可以减少药量之类的。

Answer 4

糖耐量试验的结果也不好，不过也不太严重，因为糖化血红蛋不高。

及时对症用药吧。