Question

减肥，苹果和西红柿可以一起吃吗？

Answer 1

可以，
苹果功效 ：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
苹果果脯
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证 明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
苹果具有降低胆固醇含量的作用：
1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
西红柿：番茄（Tomato），别名西红柿、洋柿子。
注意事项：
1、不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
2、不能生吃。未成熟（带青色的西红柿）的西红柿中含有大量的特殊有毒物质，这种特殊的毒素为番茄碱，微量的番茄碱对人体的影响不是很大，但是如果食用过多，就会导致中毒的情况。中毒症状：疲乏无力，并且有恶心想吐的感觉，这是比较轻的中毒症状，如果严重的话是可以危及生命的。
3、不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
4、不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
5、不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。
6、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
7、西红柿不宜和海鲜同吃，量过多易中毒。

Answer 2

可以的。苹果不能与以下食物同食：\x0d\x0a苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收\x0d\x0a苹果+沙丁鱼：身体不适\x0d\x0a\x0d\x0a西红柿不能与以下食物同食：\x0d\x0a西红柿+虾：产生砒霜会中毒\x0d\x0a西红柿+鱼干：同食易产生致癌物\x0d\x0a西红柿+石榴：影响营养素的吸收\x0d\x0a西红柿+冰棍：一起吃会中毒\x0d\x0a西红柿+海蟹：腹泻\x0d\x0a西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用\x0d\x0a西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短\x0d\x0a西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物\x0d\x0a西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良\x0d\x0a西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒\x0d\x0a西红柿+冰棒：一起吃会中毒\x0d\x0a西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻\x0d\x0a西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒\x0d\x0a西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素\x0d\x0a西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能\x0d\x0a西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏\x0d\x0a西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻\x0d\x0a西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

Answer 3

可以。

苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。 如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话。 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

西红柿－最佳的减肥水果 这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变孝防止脂肪被吸收。 此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。

Answer 4

能，但不减肥。注意，靠吃东西减肥，那是不可能的，而且伤害身体。我建议你科学减，锻炼加调节饮食，很有效。而且吃这些要适当，他们属于生冷的东西，伤害身体。减肥可以但不该伤身体

Answer 5

不能。苹果含维生素、果素、等…与西红柿反应成硝化碳酸蛋白、不能减肥