Question

喝水喝多了，为什么会拉肚子？

Answer 1

短时间大量饮水容易造成“水中毒”，所谓“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 同时喝水过多容易盐分流失，对内环境的渗透压也有影响。水喝多了定会小便频繁。一个人正常在八杯。加上你长期坐着，可能导致对水的吸收不良而腹泻。