Question

我性格内向，有严重的社交恐惧症，不敢和人说话，我也尝试过，但总是紧张，让人感觉不自在，我在哪里都让

我性格内向，有严重的社交恐惧症，不敢和人说话，我也尝试过，但总是紧张，让人感觉不自在，我在哪里都让人尴尬，让人讨厌，怎么办啊，我快要疯了:O

Answer 1

我也这样过最好的方法就是不断客服客服自己的心理障碍试试吧不要紧张试着对陌生人露出善意的微笑同学们讲话的时候试着插两句加油你可以的

Answer 2

是好痛苦呀，我也知道这种感受，所以只愿在他人漆黑得人生道路上投下一丝光明，我的心理治疗老师写的走出焦虑虑风暴只是站桩静坐两法便见恢复奇效，愿你要早起康复不要错过

Answer 3

又是宅男宅女，不要老是闷在家，多到外面走走，多和社会接触，或找项野外运动做做

Answer 4

到底是不敢表达还是你所认为别人看到你表现的态度 让你难以忍耐？

追问

后者吧

怎么办啊

追答

别人如何想如何做如何态度是你能控制的了吗？

追问

不能

但是以前被父亲混混欺负折磨的回忆让我。。

追答

那就在你完全建立起社交自信前不必在意别人。
在意别人或考虑其他方面只会让你分心，精力无法集中塑造自身，只会越来越麻烦。
希望你勇敢的迈过这个坎。不必也无须多愁善感。

追问

我总是给别人留下软弱畏缩的第一映像

追答

你满脑子还是在考虑别人的看法，如同发帖以前的样子。
所以你继续考虑别人吧。一辈子什么也不用干，考虑别人看法就好。

追问

那我，试试吧。。。

Answer 5

去广场市场啊，拿本书，大声的朗读出来，不管别人怎么说。

追问

好。。我试试吧