Question

经常吃葡萄干好不好?吃葡萄干有什么好处吗?

Answer 1

葡萄干有很多维生素还含氨基酸，常食对神经衰弱或过度疲劳较好的补益作用，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复，是儿童，妇女及体弱贫血者的滋补佳品，还可补血气，暖肾，血小板减少等。

Answer 2

经常吃葡萄干会怎么样？这4个好处，是它给你的“报答”

Answer 3

葡萄干能美容养颜
葡萄干中除了含有较高数量的葡萄糖意外，还含有其他的一些矿物质和维生素E。对于女性朋友的皮肤保养来说，维生素E发挥着非常重要的作用。因此，经常吃一些葡萄干的话，不仅可以美容养颜，而且对于乌发也是很有效果的。
吃葡萄干可以改善直肠健康，治疗便秘。
葡萄干中的酒石酸和纤维都是能够改善直肠功能的营养成分，可以加速排泄物的排泄速度，减少人体滞留的一些废物，及时排毒，不仅有利于治疗便秘，而且对皮肤也非常好。
吃葡萄干有助于减肥。
有人认为葡萄干的含糖量高，对于减肥不利。而事实恰恰相反，葡萄干中含有能够降低血压中的胆固醇的成分。适当的食用一些葡萄干对于减肥可以起到一定的促进作用。

Answer 4

一、葡萄干的功效
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
二、经常吃葡萄干的好处
1、补血
因为葡萄干的铁元素含量很高。每天食用35克左右，只要长时间坚持，可达到防眩晕、心悸等疾病。一般只要连续食用半个月左右，就可以有成效!对于患有低血糖的人群也是可以食用这种食物的。
2、杀菌
葡萄干本身含有果糖、葡萄糖，这两种物质可以有效抑制口腔中细菌的滋生，从而预防牙周疾病的出现。
3、排毒
葡萄干含有膳食纤维，这种物质可以将人体肠道壁上的毒素给吸附掉，从而促进排毒。
4、美容
葡萄干含有较多的维生素C及维生素E，对面部的肌肤具有美容养颜的作用。
5、降低患心脏病危险
葡萄干含有较多的抗氧化剂，不但可以干扰人体对胆固醇的吸收，而且对心脏也有保护的作用，每天只要适量食用就可以了。
6、助消化
葡萄干含有一种特殊的物质--酒石酸，这种物质可以帮助胃肠道消化。
7、保护肠道
葡萄干含有较多的纤维、酒石酸，这两种物质可以将体内的排泄物快速通过肠道排出体外，从而减少在肠道内滞留的时间，起到保护肠道的作用。
8、滋补
葡萄干含有较多的矿物质、维生素、氨基酸等，可为人体达到滋补的作用。