Question

怎样加大打出拳的力量？求方法

Answer 1

首先要有绝对能量就是你手臂的力量要足够大，再次训练出拳的爆发力。再训练出拳的协调力。也就是节奏，最适合自己出拳的节奏。然后就是加快出拳的速度。

Answer 2

出拳有力应把胳膊能够放松，拳握紧，使出整劲来。胳膊从肩到手腕象一跟绳子，拳要象铁锤一样握紧。力是从腹部发出，也就是一些人说的丹田只力。 这样的力要想发的最好需要训练内家拳，我向你推荐梅花拳。

Answer 3

你好，可以负重出拳训练，手腕绑沙袋是一个办法，还可以用阻力绳训练，用速度弥补力量的不足，另外可以做硬拉，全蹲，卧推等增加肌肉力量来增加出拳力量。望采纳，谢谢。

Answer 4

把你要打的目标定在实际物的后面。可以有效提升

追答

人生也如此目标定远点，了飞的更高！

Answer 5

首先要确定出拳的方式是否正确，出拳时拳头要像子弹一样旋转着打出去，才会有杀伤力

追答

最主要还是要多练，如果胳膊有劲，出拳速度又快，那么杀伤力就大