Question

吃饭时候喝水好吗?

因为我很喜欢吃饭的时候喝水,请大家谈一谈吧.

Answer 1

以前我一直认为吃饭的时候不能喝水，之前也是这么介绍给大家的，但是后来我发现其实这是因人而异的。 有些人吃饭的时候喝水会促进食欲，越吃越多，而且不利于食物消化，容易造成积食。我就属于这一种，小时候吃饭的时候都要喝一大杯水，一边喝水一边吃饭食欲就会很好。所以我后来减肥的时候，每次吃饭都不会喝水，反而在吃饭前喝一大杯水，先把自己灌饱，这样就不会吃很多了。但是后来我发现还有一部分人是另外一种情况，这些人的习惯是每吃一口饭都会喝一口水，而且每一口饭都慢慢吃，这样没吃多少东西就吃饱了。其实这也不失为控制食欲的好方法，关键要看你属于哪一种类型了。如果吃饭的时候喝水可以控制你的食欲，那么我想这样也未尝不可吧！ 不过曾经看资料说，一边吃饭一边喝水对胃不好，但是也有媒体说这种理论没有任何依据，在吃西餐的时候，餐桌上也会特意放一杯清水，吃一口饭喝一口水，讲究用干净的味蕾享受食物。总之关于吃饭时喝水的利弊，正反两种说法都有，暂时还没有明确的答案。
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

呵呵 吃饭的时候喝水是不好的 胃里消化液里含有大量的酶，而酶是一种生物催化剂 必须又适宜的环境才能发挥作用，本身胃中的消化液是酸性的（好像是盐酸成分把，又点忘了，不过肯定是酸性） 你水喝多了，胃中的酸浓度降低，ph值变高，就不在适宜酶的活动，这样消化起来就会出现问题，虽然你并不感觉又什么不妥，不过时间长了，你胃部消化就会变得很脆弱，吃点难消化的东西，你就会比正常人更难受 所以不要再吃饭的时候和水，当然少量的，润润喉咙还是可以的 喝水过分降低胃酸浓度，会影响消化。更不要吃饭的时候喝水，容易损伤胃粘膜。 饭后喝水最好是过了一小时左右，这样不会太影响消化。

Answer 3

在吃饭时适量喝一些水，对食物的消化吸收没有特别影响，也谈不上对身体有害。除非大量喝水，否则对食物消化的负面作用较轻，不需要过于担心.

Answer 4

专家指出，在吃饭的时候喝水会稀释掉胃酸和其它消化液的浓度，会延缓消化过程，在某种程度上会阻碍我们对营养充分的消化吸收。

Answer 5

不好。因为会冲淡消化液，影响消化。