Question

遇事总是想不开怎么办呢？感觉自己一点都不快乐！

Answer 1

第一，遇事想不开 ，受害的只有自己。尤其是错在别人时，自己想不开就更不划算了，因为那是相当于拿别人的错误惩罚自己。你在一边生闷气，那个有错在身的人反而自顾自地开心生活着，一点歉疚感也没有，你又何必？不如放下包袱，自己也开心去，该干什么干什么。
第二，不开心的时候想想“退一步海阔天空”这句话，不要太苛刻自己，降低一些标准，调整一下心态，世界还是这个世界，开心与否关键在自己的心态。
第三，不开心的时候可以采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
每个人的一生都不会一帆风顺，喜怒哀乐都会有，看开点看淡点，对自己好一些，天空就是蔚蓝的。

Answer 2

你这个。。有点考脑壳了。。兄弟。。生活是美好的。。去做你喜欢的事情。。人嘛。。来这世上走一趟不容易。。你自己感觉做啥比较有意义你就去做。。独乐乐不如众乐乐。。高兴就好~~

Answer 3

我以前和你一样，感觉自己很悲剧，可是自己仔细一想，才发现这样只会苦了自己，趁现在还可以笑就多笑笑吧！生活是美好的，多想想美好的事啊！