Question

因打篮球左脚外踝骨折，从1月11号骨折至今都带着夹板，现在脚踝上下左右活动都不疼，但是很费力，怎么

回事？另外我是篮球校队的，4月份有重要比赛，什么时候我可以高强度训练？

Answer 1

问题分析：
脚踝活动费劲跟你进行外固定有关系，由于骨折后不可避免的要进行外固定进行肢体的制动。这个进行适当的功能锻炼一般能够恢复的。较高前度的训练估计要在骨折完全愈合以后了。大约需要三个月了，不过需要拍片子看。

意见建议：
目前可以进行适当的非负重状态下的关节的功能锻炼，注意增加关节的活动度，同时增加肌肉力量