春季如何护肤防晒
送别了寒冷的冬季过后，温暖的春天又来到了我们的身边。然而在我国很多南方地区，一到春季的时候，太阳紫外线辐射就比较强，一旦稍不留神就容易晒伤我们的皮肤。因此很多年轻人都希望了解一些春季防晒的日常知识，那么春季如何防晒保养皮肤效果好呢?下面我们都一起来看一下吧!
春季如何防晒好
其实很多人在夏天都已经有了防晒的意思，但是大多数人不知道，我们防晒其实应该从春天就开始做一个准备，而在夏天在中午11点和下午3点这段时间应该尽量避免户外运动。
紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。
春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。
春季如何防晒好
会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。
因此我们在开的时候应该在车里随时都准备好薄外套，最好是那种有长袖的外套，这样才能最大限度地避免我们的手臂遭到晒伤。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
春季如何防晒好
通过以上几段文字的一个大概的讲述，相信广大年轻人应该知道了春季如何防晒保养皮肤效果好的一些技巧。当然我还要说明一下，虽然说在春天进行户外锻炼是一件非常惬意的事情，但是当紫外线辐射太强的时候，我们还是应该选择时段进行锻炼，这样才能更好的保护好我们的皮肤。
女人是水做的，这话一点儿不假。春季万物复苏，是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。加上春季天气变化莫测，我们的皮肤也跟着变化，肌肤很容易缺少水分，干性肌肤变得更加干燥，没有光泽，而油性肌肤由于缺少水分，也会出现很多油分。
春季想要皮肤好，就需要保湿补水
村安小编提醒大家，春季补水，首先要注意的就是适时更换护肤品。“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液，特别是在产品中标注含有透明质酸、左旋VC、传明酸、胶原蛋白、玻尿酸等成分的护肤品，既补水又可以增加皮肤胶原含量，增加皮肤的光泽度。
肌肤是否缺水？一般单纯从皮肤的质地上就能看到脱屑翘皮的现象。对付的办法是，在使用洁面用品之后，可使用保湿水轻拍肌肤，若是感觉轻度刺痛感或水分一下子就被吸收，这说明肌肤还是很“渴”，可以适当再添加玻尿酸类产品，并予以保湿霜锁水。另外，春季补水，除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，使用面膜贴。
防晒是皮肤的防护衣
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。做好防晒，为肌肤穿上防护衣，是防止光老化、防止色素最基本的防御措施。
防晒无处不在，即使在室内。要做到正确防晒，就需要正确认识紫外线。紫外线可细分为长波长的UVA、中波长的UVB以及短波长的UVC，能辐射到地面是UVA和UVB。UVB可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔，UVA则会折射进室内，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但激发色素，更是造成皮肤“老化”的祸首，所以做好室内防晒相当重要。
村安提醒大家，正确使用防晒护肤品，首先要了解两个指数
SPF值最为常见，“防晒指数”，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。PA值则容易被忽视，PA值防UVA射线的，加号越多防晒效果越好，同时代表有效防护时间，以+、++、+++三种强度标示。一般来说，“PA+”≤4小时，“PA++”4~8小时，“PA+++”超强防护。
一般来说，室外使用30，++的防晒霜即可，若是去海边则要50，+++的防晒霜。另外，防晒护肤品，还要注意物理防晒和化学防晒，一般来说，含锌的护肤品，物理偏重，物理防晒更适用于敏感性肌肤。
防晒不当或者不防晒，色斑会渐渐出现在脸上，雀斑、黄褐斑、咖啡斑、老年斑、褐青痣……开始淡淡的，但到30岁皮肤走下坡路之后，越来越深。
如何缓解？
村安支招，在饮食上，食用抗氧化食物，比如土豆、番茄红素、葡萄籽、萝卜、蓝莓等；使用抗氧化的护肤品产品，比如含有左旋VC、传明酸、果酸、维甲酸、熊果苷等的护肤品。但需要注意的是，传明酸和熊果苷都适宜在睡前使用，白天则使用含有左旋VC等的护肤品，而果酸等轻柔类的抗氧化护肤品日夜都可使用，只是，白天使用抗氧化护肤品时，必须使用防晒护肤品。同时，积极调整情绪、生活状态，都可起到缓解作用。
但有些色斑已经根深蒂固，着实令人烦恼，此时，可求助于医院，或采用中西医结合治疗，不过，相对来说，周期长，可减淡色斑，但不能根治，或使用赛诺秀755翠绿宝石激光系统。
敏感性肌肤春季要注意抗敏
补水防晒是常规护理，春季护肤还要注意肌肤的特殊性。
最近几年，因环境污染等原因，过敏性疾病逐年增加，患病者从婴儿到老人都很常见。尤其到了春天，也是花粉传播广泛的季节，一些过敏体质的人吸入了空气中的花粉等物质，或食用了某些食品，或接触了某些有害的物质后，皮肤会出现红斑、皮疹、瘙痒、脱屑等各种皮肤过敏症状甚至诱发荨麻疹。钱晓莺提醒，过敏体质的人，尽量避免接触过敏原可起到预防发病的目的；在PM2.5高的日子，要戴口罩外出，或尽量减少外出，生活中脱离烟雾环境；平时可以多食用抗氧化食物。
不是皮肤瘙痒、红斑、水肿才是皮肤过敏，一般来说，皮肤感觉不适，有紧绷、异样感，有一点脱屑，这就是皮肤过敏的初期表现，此时可以使用清水洁面，或使用轻柔型洁面乳清洁肌肤。症状更明显的，可使用生理盐水或纯水、软水湿敷，若是出现红肿、瘙痒症状，就要到医院进行过敏原排查，已经发生了过敏症状的，要及时到医院检查治疗，必要时可以口服抗阻胺药，或外用一些药物等。让肌肤早日恢复健康。
一些反复过敏，时不时出现脸红、瘙痒，有些人还出现红疹、脸部灼热、红血丝，则可使用IPL(强脉冲光)治疗。
过敏产生的原因很复杂，比如过度清洁、化妆品使用不当等。敏感性肌肤要注意及时彻底的清洁毛孔，但也不能过度清洁(指洗脸超过三次以上)。同时，选对适用的洁面用品也很重要。免洗型、洗面奶，不起泡沫都属于轻柔温和型，适用于干性、敏感性肌肤；而去油脂类的深度清洁则适用于油性皮肤，化妆类皮肤，可使用卸妆油进行第一次清洁，也可以借助洗脸神器。
