Question

我本人昨天小区量血压，量得高压90，底压70，现在我不知道怎样调理能使血压变为和正常人一样。请求各

我本人昨天小区量血压，量得高压90，底压70，现在我不知道怎样调理能使血压变为和正常人一样。请求各位大神有什么方法！

Answer 1

问题分析：
低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃　些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.

意见建议：
每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.