Question

睡觉为什么喜欢侧睡

Answer 1

睡觉的姿势与性格。
每个人的性格都具有双重性--向外界显示的一面，还有真实却深藏不露的一面。在你清醒的时候，你不会表露出你秘密的一面，因为你能控制自己的行为；可在你人睡的时候，你睡觉的姿势会展示真实的你。正常情况下，人们在夜里会不断改变姿势。重要的是你入睡时的姿势。许多事例是因为从睡觉人的话语中获取宝贵的信息情报，从而扭败为胜，赢得主动。
1） 如果你是仰卧着入睡的，说明你是个心胸开阔的人。你一般信任他人，容易受时尚和新思想的影响。你不喜欢得罪人，所以你从不表露自己的真实感情。你很害羞，不够自信。
2） 如果你俯卧睡觉，说明你比较含蓄。你常忧心忡忡，且容易烦恼。你很固执，却没有多大抱负。你一般是今朝有酒今朝醉。也就是说，你喜欢玩得快乐。
3） 如果你睡觉时蜷缩着身体，那你可能是一个神经紧张的人。你自我感觉不好，所以常常谨小慎微。你还比较害羞，一般不喜欢与人打交道。你更喜欢一人独处。你容易受伤害。
4） 如果你是侧卧着睡觉的，说明你的性格比较稳健。你了解自己的优点和缺点。你处事比较谨慎。你很自信。你有时会感到焦急不安，但不会轻易愁苦。你总是直言快语，不怕得罪人。
你属于哪一种性格的人呢？这也是了解别人和自己性格的好方法。在日本有个关于睡觉的笑话，丈夫如果要与妻子离婚，只要找一个借口，抱怨妻子睡觉的姿势不好看就可以了。因为日本人认为，人睡觉的姿势，反映了她的教养程度

Answer 2

“侧着睡”是一种睡觉姿势。平时睡觉，因人不同各自都有不同的睡觉姿势，大致有以下几种。1.仰卧位。就是平躺于床上，面朝正上方。这种睡觉姿势对人体脏器无压迫，不少人采取这种睡觉姿势，但还姿势可能影响呼吸，枕头过高，还有胖人深睡眠后容易引起气道堵塞，出现呼吸困难。2.俯卧位。就是“趴着睡觉”，头转向一侧。这种睡觉姿势，对内脏有压迫，心肺功能差的人及胖人不适合采取这种睡觉姿势；还会增加腹压，影响静脉回流；但有益于脊柱，有脊柱疾病的人，可以试试。3.侧卧位。睡觉时身体转向一侧，双下肢并拢同时微屈，左、右侧卧中以右侧卧位比较好，对内脏、器官无压迫，是最合理的睡觉姿势，左侧位，对心脏有所压迫，但一般人可以接受，对睡眠质量影响也不大，也是种不错的选择。4.半俯卧位，即“斜着睡”。指人睡觉时转向一侧，上边的腿屈髋、屈膝置于床上，身体向一侧倾斜，呈半俯卧位。这种睡觉姿势对人体的脊柱有益；可以放松肌肉，使肌肉得到充分休息；对内脏压迫不大。所以，有利于睡眠，从而提高睡眠质量。其中右侧“斜着睡”对心脏无影响，更为合理。选择适合自己的合理睡觉姿势，确保睡眠质量，有益于身体健康。

Answer 3

侧卧睡觉其实是有一定的好处的，比如减少胃酸的倒流，减轻背部的压力等。
侧卧睡觉方法

1、枕头保持一定的高度

这个高度也是侧卧睡觉时，头部与床间的距离，如果你的枕头太软或太硬也会导致颈部肌肉的酸痛。对于习惯侧卧睡觉的人来说，泡沫枕头会是最好的选择，泡沫能够很好地撑起你的脖子，这样就可以避免颈部肌肉的劳累了。

2、确保头不要歪得很大幅度

不要让头歪歪的，这会导致落枕。所以，睡前摆好枕头，让自己的身体处于一个最舒适的姿势才是最好的。

扩展资料

仰卧，双脚交叉。这是心理和身体平衡的信号，热带地区的人们午睡时更常见。这种睡眠方式有利于智力发育和保持，以及更高效地恢复体能。

但仰卧同样有多种方式。将左脚踝放在右脚踝上显示出睡眠者对未来的信心。右脚踝放在左脚踝上，则显示出睡眠者处在怀疑自己的处境中，他们渴望获得更多安全感。这是一种无意识的习惯行为，目的是激发自己更多的自信。

Answer 4

侧卧睡觉其实是有一定的好处的，比如减少胃酸的倒流，减轻背部的压力等。

侧卧睡觉方法

1、枕头保持一定的高度

这个高度也是侧卧睡觉时，头部与床间的距离，如果你的枕头太软或太硬也会导致颈部肌肉的酸痛。对于习惯侧卧睡觉的人来说，泡沫枕头会是最好的选择，泡沫能够很好地撑起你的脖子，这样就可以避免颈部肌肉的劳累了。

2、确保头不要歪得很大幅度

不要让头歪歪的，这会导致落枕。所以，睡前摆好枕头，让自己的身体处于一个最舒适的姿势才是最好的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3cebf56c3419d45d688d43f2029"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3cebf56c3419d45d688d43f2029?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3cebf56c3419d45d688d43f2029"/>

扩展资料

仰卧，双脚交叉。这是心理和身体平衡的信号，热带地区的人们午睡时更常见。这种睡眠方式有利于智力发育和保持，以及更高效地恢复体能。

但仰卧同样有多种方式。将左脚踝放在右脚踝上显示出睡眠者对未来的信心。右脚踝放在左脚踝上，则显示出睡眠者处在怀疑自己的处境中，他们渴望获得更多安全感。这是一种无意识的习惯行为，目的是激发自己更多的自信。

参考资料 /health.people.com.cn/n/2015/0320/c14739-26723479.html"target="_blank"title="人民网——睡姿透露你的性格喜欢右侧卧个性强烈">人民网——睡姿透露你的性格喜欢右侧卧个性强烈

参考资料 /lady.people.com.cn/n1/2016/0620/c1014-28457205.html"target="_blank"title="人民网——侧卧睡觉小常识细微调整有益身心">人民网——侧卧睡觉小常识细微调整有益身心

Answer 5

侧卧睡觉其实是有一定的好处的，比如减少胃酸的倒流，减轻背部的压力等。
侧卧睡觉方法
1、枕头保持一定的高度
这个高度也是侧卧睡觉时，头部与床间的距离，如果你的枕头太软或太硬也会导致颈部肌肉的酸痛。对于习惯侧卧睡觉的人来说，泡沫枕头会是最好的选择，泡沫能够很好地撑起你的脖子，这样就可以避免颈部肌肉的劳累了。
2、确保头不要歪得很大幅度
不要让头歪歪的，这会导致落枕。所以，睡前摆好枕头，让自己的身体处于一个最舒适的姿势才是最好的。
扩展资料
仰卧，双脚交叉。这是心理和身体平衡的信号，热带地区的人们午睡时更常见。这种睡眠方式有利于智力发育和保持，以及更高效地恢复体能。
但仰卧同样有多种方式。将左脚踝放在右脚踝上显示出睡眠者对未来的信心。右脚踝放在左脚踝上，则显示出睡眠者处在怀疑自己的处境中，他们渴望获得更多安全感。这是一种无意识的习惯行为，目的是激发自己更多的自信。