晚上睡觉总是会很清醒的突然醒来，接着就翻来覆去睡不安稳。怎么办。
一个晚上会醒八、九次。还都是很清醒的。感觉有什么事情似的，一到那个点就自然醒来。感觉心情都糟了......
一个晚上会醒八、九次。还都是很清醒的。感觉有什么事情似的，一到那个点就自然醒来。感觉心情都糟了...
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可以在睡前点上可以舒缓心情缺睁的香氛，精神压橘扮猛力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有圆桥舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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