人每天走10000步一星期会瘦多少
18个回答
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走得慢不会瘦，但是也不会继续增肥下去，走得快有一定的减肥效果，但还要控制一下饮食，管住自己的嘴
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我基本每天都1万步，没瘦下来也没胖上去，吃饭一日三餐正常吃，不节食不吃素，偶尔夜宵
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我161斤，上午走一万多步，晚饭后八千步左右，两周后l55斤
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每天走1000步，不一定会瘦
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我每天在跑步机上快走40分钟，三餐正常吃，两个月才减了7斤
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