单盘腿有啥好处
3个回答
展开全部
盘腿席地而坐，单腿弯曲，不仅瘦腰部，还能改善驼背
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
单盘与双盘交替使用，五分钟更换一种姿势。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你要是出于活动，做盘腿的收放活动，对腿部肌肉和韧带都有好处，但是，只是常时间的盘腿坐，即便是单腿也没什么好处的，因为长时间盘腿，会影响血液循环，容易造成腿部肌肉供血不足，轻了，腿部麻木，长期那样盘腿久坐，严重了会造成肌肉萎缩！
满意采纳请评分哟！
满意采纳请评分哟！
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
