Question

如何做好一名前锋（篮球）

我只是一个初一学生，身高163Cm,急停跳投10个进4-7个左右，弹跳力还不错，力量一般，有速度，突破还可以，运球一般，能打篮下，篮板不错。
我们班身高都在165左右，只有2个168。我们班我跳得最高，我能沾板了。

我想问一下以我的这个条件，如何做好小前锋呢？该在那些方面多多锻炼呢？
从其他地方复制来的免了，因为我看多了……
有经验的前辈帮忙请教一下，谢谢了

Answer 1

我是 福州大学的前锋。 身高189。 小前锋是个很全面的角色，首先要求你有不错的身体素质（速度，弹跳，对抗），其次 进攻意识 防守意识 还有多样的进攻手段。 要打好小前 首先要练力量，和协调性。再就是技术。 你的进攻手段一定要多样，狠抓基本功，多打球，多看视频，培养意识。 163 能碰到篮板啊~ 很不错的弹跳了。呵呵 。 加油啊 打好篮球会有很多女孩羡慕你的哦。 打好篮球就是个练得过程，悟性与天赋，决定你的极限。 我打球打了10年了， 这是我的经验。 最后 just do it~

Answer 2

163能摸到板，这还是很有爆发力的。一个前锋的基本条件就是能投能突，防时有背打能力，不防时心态要稳，投的准。
所以你要提升你的体力，应该是持久力，因为我也是打球的，即便你的技术不错，但慢慢地你就会心有力而力不足。进行长跑是个不错的选择，从两公里在到五公里，差不多5到十圈的距离。如果你准备以篮球为职业的话，那就继续加，10公里就行了。除此之外，平时摸高练习也有助于长高，像你还有很大的空间。另外练习一下罚篮也很关键，多练习投篮，毕竟篮球是要得分的，这也可以增加命中率和手感。还有选择自己常出手的地方练习跳投，来点科比式跳投也好，增加信心。祝你成功！

Answer 3

随时保持头脑清醒，个人能力在强也要讲究团队，小前锋是一个球队的得分箭头要在保持自己得分的情况下，看到自己队友的存在，技术方面是不好说的完全靠自己的刻苦练习，当然有正规方面的训练是最好的，祝你打球杠杠的

Answer 4

初一？打前锋....哎你现在还太小了身高还会再涨的都有很大变数啊...现在决定没用的9 到了18岁再说吧

Answer 5

弹跳好，有爆发力，体力充沛，柔韧性要好，以至于不会被对方逼到死角而传不出球和做不出动作，多练习罚篮，跳投，撤步，突破

Answer 6

感觉你最好打控卫吧，控卫可最有前途了，是一个球队的大脑