Question

医生，最近我的头总是疼，到医院检查医生说是因为焦虑睡眠质量不好导致的，而我个人感觉和心情不好也有关

医生，最近我的头总是疼，到医院检查医生说是因为焦虑睡眠质量不好导致的，而我个人感觉和心情不好也有关系，我该怎样解决，求指点

Answer 1

问题分析：
头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病 ，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,

意见建议：
平时的饮食应该清淡，比 如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。