Question

我需要在一个月瘦20斤,有什么比较简单的方法？

我需要在一个月瘦20斤，可以残忍，可以恐怖，但是我要效果，明显的效果！简单点，不要每天的食谱什么的一大堆。。。现在已经开始用水果蔬菜代替主食，早餐除外。什么方法能更有效果?我是在1年之类长胖的，肉也比较松散，应该是比较好瘦的，但是我现在要在一个月瘦到125斤，我体重现在73KG，身高171CM，125应该不胖了吧！

Answer 1

我可以让你三个星期瘦7公斤 网络上很流行的减肥方法， 红酒加奶酪每天睡前半个小时吃。我当时115斤 觉得自己很胖，后来看到这个方法就去试试了 坚持下来，就有效果。 这是我自己试过的，绝对有用。 不用刻意的节食，当然你不能太会吃，那绝对没有效果 我和我妈妈一起吃的，她没怎么瘦，而我现在瘦了10斤了 因为我妈妈很喜欢吃夜宵什么的，我晚上没怎么吃， 你想要一个月瘦的话，就配上锻炼，跑跑步。 那么，效果应该会很好！