Question

怎样长高啊！不要增高药

Answer 1

1，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
2，按摩穴位，揉腹、捏脊、搓脊柱、按压百会穴、推三关、推拿三阳和三阴经、按压涌泉穴必然会刺激促进增高
3，保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
4，保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。
5，在睡前做tallplus增高运动，能帮助孩子长高。

Answer 2

18岁以前天天锻炼，跑步，跳高等等

追答

身高优势主要有两方面因素，一为遗传原因。二为营养。三是体育运动。

Answer 3

拉单杠，篮球，跳绳，游泳，别无它法

Answer 4

跑步跳高，打篮球。

Answer 5

打篮球，跳高

Answer 6

多喝排骨汤。牛奶，伸展运动吧