Question

怎么才能长高 我今年12岁145厘米

Answer 1

打篮球，喝牛奶。奶酪也不错，我18岁185。

追问

我是女的

-_-|||-_-|||

太酷了 185

追答

额，比较高，女生的话就多吃补钙的东西吧，女生不需要这么高

追问

170是我的理想

我是不是太傻咯？。。

追答

不会啦，一米七还好，超过一米七的话男生就会有压力了

追问

⊙_⊙

我能长多少就长多少

追答

想高一点的话就吃多点有营养的东西，钙片奶酪这些都行，不过女生只要不低于165都还行，姑娘，你们有高跟的，如果太高男生受不了的啊

追问

⊙_⊙差点忘了

追答

汗😓

追问

我运动了会长得蛮身肌肉吧

追答

也要看运动量的 运动量低的话不会 你以为肌肉这么好长啊

追问

女生很容易的

男生长了很好的

追答

没这么好长肌肉，而且一段时间不锻炼就又下去了，不是要你天天锻炼，打球的话一个礼拜两天，而且一天只用一个小时左右就好了

追问

我怕13岁就长不高了

追答

天啊，这怎么可能，女生生长的时间是16岁左右啊

追问

是停止生长的时间吗？？

追答

是的

追问

我只能说 我快了

追答

你才12！！

追问

4年很快过得

追答

4年后你估计都170了

追问

没那么腻害吧o(≧v≦)

还能再回答我一问题不

追答

说吧

追问

我近视了

(︶︿︶)

但不是很严重

有什么补救的方法吗

追答

少玩电脑，少玩手机，看电视坐远点，看书也要有距离，不要在不开灯的晚上玩手机

Answer 2

充足的食物，合理的锻炼，长高那还不是理所当然。。。

Answer 3

运动加营养，还有保持早点睡就可以!!遗传也很重要的！！

追问

我妈160 我爸174

追答

那你应该会有174以上的！只要你注意后期的营养和运动啊！望你采纳！

追问

-_-|||-_-|||

追答

帮到你的就请采纳！

Answer 4

多吃鱼虾补钙 运动也是很重要的 千万不要挑食

追问

什么运动长高的

追答

羽毛球 没事多抻抻筋

追问

睡前可以长高的么

追答

男孩子打打篮球之类的 但是跟父母也有遗传关系的 才12岁 多吃鱼虾什么的在配合运动肯定会很高的

追问

女生怎么张

追答

睡眠有个时间段是长身体的 最好不要熬夜

追问

女生跟多顾虑的 又要怕长肌肉

追答

就按照我刚刚说的那些 你长到一米六多是肯定的 因为多运动骨骼不闭合的慢

追问

真的假的

追答

长肌肉是天天训练的 你一个礼拜打打羽毛球 随便运动点别的 然后揉揉你肌肉就会松 而且还减肥

追问

我只想长高

我42斤

追答

长高就运动是最好的 吃药啥的都是假的

追问

没钱买药啊