
怎样控制情绪?
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控制情绪控制欲望的 比较好的办法 冷静五分钟 换位思考 假设这事不是自己身上的 是别人身上 你给他出主意 你哥们的事 你闺蜜的事 你怎么办
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数数,原来我也控制不了,我一生气我就数,原来数到70到才不生气,后来数到30就好了,再后来不数也可以控制了。现在好多人说我温柔
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就是忍不住发脾气的你,不妨学学试试
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做该做的事情,平常心处事,安住当下
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