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可以在经期喝红糖姜糖水保暖。
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我们那里主要用的是红酒煮鸡蛋，效果很好，红酒是指的自家酿的糯米酒
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痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
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痛经该怎么缓解呢
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很多女性在经前和经期的时候出现痛经的现象，为了避免对药物产生依赖性，不建议吃药治疗。建议去医院检查排除一下继发性痛经的原因，同时经期要注意多休息，不要过度劳累，避免剧烈运动，加强腹部保暖，可以喝一些姜糖水，进行缓解。
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