十七岁 脸蛋有点肥 还有大腿 求减肥达人赐教 。。
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少吃零食，你肯定嘴巴没味道了就想吃东西了吧，要忍住！多吃蔬菜。不要节食或减少一日三餐的食量，最重要的还是多运动。不建议服用药物，原生态的最好。
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莪好久都没有吃零食了，从2013年没读书就没吃了，现在在上班，十七岁，看着这里的同事无论夏天还是冬天都是超短裙好羡慕。。。最重要的是那大腿特么的细！！莪那个惭愧的。。。莪该怎么办啊
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多多运动 跑步
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试过了，坚持不下去。。
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让自己出汗
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锻炼身体
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坚持不下去。
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减肥霜
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清粥
爬楼梯
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我用的减肥药
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有效吗？
有副作用吗？
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