踢足球,如何练习脚力
我踢球的时候,总感觉自己脚力不是很大,我爆发力还行,50米6.3这个样子,耐力1000米3分15这样。。自我感觉腿部力量还是可以的吧,但是踢球的时候,总觉得脚力不大,开大...
我踢球的时候,总感觉自己脚力不是很大,我爆发力还行,50米6.3这个样子,耐力1000米3分15这样。。自我感觉腿部力量还是可以的吧,但是踢球的时候,总觉得脚力不大,开大脚,7人制的场,最多开过半场多一点,而且,半场射门,通常都是射到门前速度就慢了,球会几乎就落到地上了。。。。求网友们帮助一下。。。。。
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专业足球队员训练很艰苦,他们一般为了增强脚力,采取脚上绑沙袋跑步、跳远等训练,而且他们踢球技巧也很厉害,踢出的球又快又远,伙食也比我们吃的要好,所以脚力那么猛!我们平时训练可以采取绑沙袋的方法训练,先绑轻的,适应了逐渐加重,这样脚力就会增加,还有夸张的是穿铁鞋,楼主可以试试!
楼主,分给我吧,做任务中,谢谢!
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