Question

踢足球，如何练习脚力

我踢球的时候，总感觉自己脚力不是很大，我爆发力还行，50米6.3这个样子，耐力1000米3分15这样。。自我感觉腿部力量还是可以的吧，但是踢球的时候，总觉得脚力不大，开大脚，7人制的场，最多开过半场多一点，而且，半场射门，通常都是射到门前速度就慢了，球会几乎就落到地上了。。。。求网友们帮助一下。。。。。

Answer 1

专业足球队员训练很艰苦，他们一般为了增强脚力，采取脚上绑沙袋跑步、跳远等训练，而且他们踢球技巧也很厉害，踢出的球又快又远，伙食也比我们吃的要好，所以脚力那么猛！我们平时训练可以采取绑沙袋的方法训练，先绑轻的，适应了逐渐加重，这样脚力就会增加，还有夸张的是穿铁鞋，楼主可以试试！
楼主，分给我吧，做任务中，谢谢！

Answer 2

专业足球队员训练很艰苦，他们一般为了增强脚力，采取脚上绑沙袋跑步、跳远等训练，而且他们踢球技巧也很厉害，踢出的球又快又远，伙食也比我们吃的要好，所以脚力那么猛！我们平时训练可以采取绑沙袋的方法训练，先绑轻的，适应了逐渐加重，这样脚力就会增加，还有夸张的是穿铁鞋，楼主可以试试！
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