晚上总是睡不着，闭上眼睛2个多小时还是睡不着，该怎么办
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你先把右眼闭上，然后用左眼看右眼，切记，右眼要闭，左眼看了右眼就会有点困了，我就是这样，望采纳
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这个好解决，去做运动，晚上运动几个小时下来，睡得很快啊，而且长期坚持下来还有益身心
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你可以试着听一听比较舒缓的轻音乐
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